Está cansada de descontar as emoções na comida e viver em um ciclo do efeito sanfona?
- Se você está cansada de a cada segunda-feira iniciar mais uma dieta, mas sendo tomada pela desmotivação e frustração antes mesmo da sexta-feira chegar.
- Se você usa a comida como válvula de escape quando está está triste, feliz, ansiosa..
- Até jura que dessa vez vai ser diferente e repete o mesmo ciclo.
- Esta cansada de se esforçar para emagrecer, perder só os primeiros quilos, e logo engordar tudo novamente, ficando no ciclo do efeito sanfona.
Veja o resultado de quem já passou pela Terapia Nutricional:
Na Terapia nutricional conseguimos identificar os gatilhos que te levam ao ganho de peso ou descontrole com a comida, tratando a raiz do problema, para que o emagrecimento seja definitivo.
Quer ter autonomia que você precisa, a liberdade das dietas e ainda um emagrecimento com saúde, livre do efeito sanfona?
Como funciona?
A primeira coisa que você deve saber é que eu não trabalho com consultas avulsas. O que dá resultado é o processo e eu não abro mão disso! Nada muda da noite pro dia e eu aposto que você já foi em uma consulta mensal com nutricionista e depois não voltou mais...
Te pergunto: aquela consulta única mudou
de fato alguma coisa na sua vida? O que traz resultados permanentes é o processo feito através de um acompanhamento de perto.
O que é a Terapia Nutricional?
O que é a Terapia Nutricional?
O TN usa diversas ferramentas baseadas
em mudança de comportamento como: terapia cognitivo comportamental, entrevista motivacional, comer com atenção plena, comer intuitivo, competências alimentares, entre outras) e se utiliza delas para auxiliar os pacientes a entenderem a conexão entre emoções, pensamentos e o quanto isso
pode estar interferindo na alimentação.
Afinal, o comportamento é tão
importante quanto o nutriente.
O Método Vida Plena é pra você que:
O Método Vida Plena é pra você que:
O Método Vida Plena é pra você que:
Tem descontrole e exageros com a comida;
Não aguenta mais viver no efeito sanfona;
Usa a comida como refúgio;
Tem muita fome emocional;
Sente culpa por não conseguir se controlar;
Se culpa por não ter disciplina;
Não gosta do que vê no espelho;
Não se sente bem no próprio corpo;
Quer resultados e mudanças pra vida.
Oi, eu sou a Cris Fernandes!
Sou formada em Nutrição e hoje trabalho como Terapeuta nutricional, especializada em mudanças de hábitos alimentares e comportamentais. Estou aqui para te ajudar a ter uma transformação na sua relação com a comida, comendo tudo que gosta sem sentir culpa, recuperando a sua autoestima, confiança e saúde!
Se você quer emagrecer e se manter
magra, sem precisar fazer dietas,
construindo um estilo de vida leve e saudável.
Formação:
Nutricionista (Universidade Tiradentes)
Abordagem em terapia nutricional e Coaching nutricional (Método Sophie Deram Ph.d)
Cursos: Psiconutição e Coaching nutricional cognitivo comportamental
Especialidades:
Especialidades:
Meu público são pessoas que não tem uma boa relação com a comida ou com o corpo, que desejam ter uma alimentação mais equilibrada e viver em paz com os alimentos e corpo. As demandas que mais atendo, dentro da abordagem sem dietas são:
Comer emocional;
Doenças crônicas
não transmissíveis
(diabetes, hipertensão,
hipercolesterolemia, etc...);
Doenças autoimunes (artrite
reumatoide, lúpus etc...);
Transtornos alimentares (compulsão alimentar, anorexia nervosa, bulimia nervosa,
entre outros.);
Ansiedade, depressão,
entres outros.
Como vou
emagrecer
sem dieta?
Vamos concordar que a maioria das pessoas sabem o que tem que ser
feito para emagrecer! Em quantos profissionais você já foi?
Mas por que a maioria
não consegue?
Porque elas não olham a raiz dos problemas alimentares, que precisam
ser trabalhados tanto quanto a alimentação por si só.
Portanto a Terapia Nutricional
é um método exclusivo!
A Terapia Nutricional te dá a autonomia que você precisa, a liberdade das dietas e ainda te traz um emagrecimento com saúde, livre do efeito sanfona.
Pronta para finalmente se sentir orgulhosa com as mudanças que virão, sem precisar sofrer resistindo à comida ou passando fome?
